六类防暑药 家中要常备

      藿香正气———能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次，儿童减半。 

      人丹———含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次口含5－10粒，儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。 

      清凉油———头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。 

      十滴水———适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水10－20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。儿童用1－2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。 

      风油精———能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。 

      六一散———主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6－9克，泡水当茶饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。

      健康度夏要“三通”

      夏天，人体新陈代谢旺盛，每天会产生很多废弃物。这些废弃物产生的毒素，如不及时排出，人体就会感觉不适，还容易使人患各种疾病。因此夏天保持以下三种代谢的通畅尤为重要。

      肠通。食物的残渣形成粪便后，其中含有大量的毒素和细菌，如不及时清除，被人体重复吸收，会使血液混浊，导致头痛、乏力或失眠。所以，每天应定时大便。建议每周应有一天时间定为“水果日”，即这天少吃主食，多吃蔬菜和水果。

      肤通。夏天要勤洗澡，及时将体内经汗腺排出的油垢去掉，保持皮肤毛孔通畅。同时要多饮水，特别是早晨，正是体内缺水期，应喝一杯温开水，使机体得到净化。

      气通。人的肺部有7.5亿个肺泡，平时只有1/3肺泡参加活动，其他肺泡则处于休眠状态，里面积存的“死腔气”呼不出来，新鲜空气就吸不进去。特别是不参加活动的人或有慢性肺气肿的老年人，时间长了，会感到头昏脑胀、注意力不集中。所以，每天应到空气新鲜处做几次深呼吸，使肺脏深部的“死腔气”尽量排出来，使更多的新鲜空气进入肺内。
 
      藿香正气水的多种用途

      藿香正气水是夏季常用解暑药物。其实藿香正气水不只是能解暑，它还有许多鲜为人知的新用途。   

      湿疹：每日用温水清洗患处后，直接用藿香正气水外涂患处，每天3—5次，连用3—5天。   

      蚊虫叮咬：夏日若不慎被蚊虫“侵袭”，可用藿香正气水外涂患处，半小时左右可减轻或消除瘙痒感。    

      头癣、手足癣、灰指甲：藿香正气水中的藿香、紫苏、白芷、桔梗分别对多种致病真菌有较强的抑制作用，故而对头癣、手足癣、灰指甲有较好的疗效。用藿香正气水涂擦患处，每日1—2次，亦可多搽几次。5天为1疗程，一般1—2个疗程即可见效。

      外阴瘙痒：藿香正气水对外阴瘙痒有较好的疗效。用法是以藿香正气水按1：50的比例兑凉开水清洗外阴，不但有止痒疗效，而且有一种清爽感。藿香正气水的稀释液也可以充作性器官的保健清洗剂。

      外痔：每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗，每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。

      晕车晕船：乘坐车、船前，可用药棉蘸取藿香正气水敷于肚脐内，在乘车前5分钟口服一支藿香正气水（儿童酌减），可预防晕车晕船。

      婴幼儿腹泻：取干净纱布一块，折叠成4—6层置于患儿肚脐处，将藿香正气水置水中预热，待药温适宜时倒在纱布上，以充盈不溢为度，用塑料布覆盖纱布后，再用医用胶布固定，2—3小时后取下，每日2—3次，一般2日即可见效。对于腹泻较重、中度以上脱水者要及时补液。 

      应当注意，藿香正气水也有不良反应，如个别患者服用本品后出现过敏性皮疹、过敏性休克、过敏性紫癜以及心动过速等不良反应。因此，使用本药时要注意用药安全，特别是有过敏体质者，最好在医生的指导下服用。